Preguntas y Respuestas

Consulta nuestras preguntas frecuentes para saber más acerca de nosotros. Si no encuentras tu pregunta o necesitas más información, rellena el formulario de contacto y háznoslo llegar.

  • ¿Qué tengo que llevar?

    Debes traer ropa cómoda que no abrigue demasiado y te permita libertad de movimiento, que sea transpirable y limpia.
    La esterilla y el resto de material lo puedes encontrar aquí aunque es recomendable traer tu propia esterilla y será obligatorio en las clases de vinyasa flow.
    La clases de yoga y pilates se hacen descalzo o con calcetines específicos para esta práctica.
    Para las clases que se realizan calzado es necesario utilizar zapatillas que no estén usadas para la calle.
    En nuestra tienda podrás encontrar ropa y esterillas si necesitas.
  • ¿Qué debo hacer si no he hecho yoga antes?

    Lo más recomendable es hacer un taller para principiantes en el que aprenderás a relajar tu cuerpo, a respirar correctamente, a centrar la mente y a ejecutar las posturas básicas de manera correcta.
    Esto te ayudará para la práctica posterior de cualquier estilo.
    Intenta disfrutar de la práctica y evita sentir dolor.
    El objetivo no es llegar muy lejos sino hacerlo de forma segura.
  • ¿Qué debo hacer en mi primera clase?

    Intenta llegar al menos 5 minutos antes del comienzo para hablar con el profesor y sobre todo comentarle si tienes alguna lesión o dolencia ese día, así podrá indicarte las adaptaciones que más te convienen.
    Antes de comenzar puedes dedicar unos minutos a la relajación.
    Procura entrar en silencio por respeto a los compañeros.
    Durante la clase, sigue las indicaciones del profesor y si tienes alguna duda, levanta la mano para que se acerque a resolvértela.
    Normalmente se utilizan instrucciones verbales pero también es habitual que el profesor te corrija la postura, si tienes algún problema en esto, indícaselo antes del comienzo de la clase.
    Realiza la práctica escuchando a tu cuerpo, sin ponerte objetivos ni realizar comparaciones.
    Si te sientes cansado, puedes pararte y reanudar la clase cuando te encuentres preparado. Procura no comer justo antes de la clase y beber suficiente agua a lo largo del día.
  • ¿Qué hago con mis cosas?

    En los vestuarios encontrarás taquillas donde guardar tu ropa y objetos de valor.
    Para cerrarla necesitarás un pequeño candado que puedes traer o adquirir en la recepción.
    La empresa no se responsabiliza de los objetos depositados en taquillas sin cerrar.